こむら返りの痛みは人生最大の激痛・・・らしいって話

それを最初に見たのは先月・・・。
深夜2時の真夜中だけどね、オレは秘密部屋(趣味の部屋)で遊んでたわけ。ハイキュー!!アニメを観てたんだけど、いきなり叫び声が聞こえてきた。

痛~~いっ!
助けて~っ!
イタタタタタっ!
痛~いぃぃ!

まぁ、すごい叫び声だったんだけど、叫んでるのは同居人(-_-;)

何か転んで骨でも折ったか?
ったく、オレが遊んでる時に何やってんだよ・・・

と思いつつ、ペタペタと寝室へ行ってみた。
部屋に入ると、同居人、ベッドに横になってる・・・。血が出てるわけでもないし、どこかに転んだ様子もない。

ぉぃ、声がデカいやろ!
どうしたんや?

同居人はベッドの上で苦悶の表情ww

足が痛い~~~!

見た感じ、どこにも変わったところは無さそう・・・

足?どうもなってないやんか!

同居人は、超悶絶の表情で、

足が痛いってば!
これ何なん!?
(涙)

なんか知らんけど、本気で痛がってるし、さすがに心配になってきた。

どっちの足やねん?(焦)

右、右、右~~っ!

骨が折れてる様子もないし、とりあえず、訳も分からずに・・・

足を撫でてあげた!ww

5分ぐらいかなぁ、やっと痛みが引いたみたいで、同居人も落ち着いてきた。

なぁ、今の何なんだよ?

そんなん知らんわ!
寝てたら急に足が痛くなってん
(涙)

・・・・・・

寝てて急に足が痛くなる事って有るのか?
ちょっと疑問だったけど、まぁ、痛みも無くなったみたいだし、その日はそれで終わったんだけどね。

 

 

 

翌日、原因が判明した。
総合病院に勤めてる同居人(同居人は眼科)、さっそく病院で足の痛みの原因を聞きまわったらしい。
結論・・・

こむら返り!

うん、その名前は聞いた事はあったけど、どんな症状なのかは知らなかったし、まさか目の前で見るとはww
こむら返りってのは、簡単に言うと、足の痙攣らしい。いつものようにwikiさんから、ちょっと引用・・・

こむら返り(腓返り、こむらがえり)とは、「腓(こむら)=ふくらはぎ」に起こる筋痙攣の総称で、「(足が)攣(つ)る」とも言われる。特に腓腹筋(ふくらはぎ)に起こりやすいため、腓腹筋痙攣と同義とみなすこともある。他にも指・首・肩などもこの症状と類似した状態になる場合がある。
筋攣縮の持続は数秒から数分であることが多く、特に激しい運動の後や、水泳後、睡眠中に見られることが多い。特に睡眠中は眠気が吹き飛ぶほどの激痛が襲うものの、寝起きで早急に対処ができない為、起床後にふくらはぎの筋肉痛や寝不足が残ることがある。
腓腹筋の痙攣は膝の屈伸、足趾の伸展などにより緩まる。したがって、こむら返りが発生したら、爪先立ちのまましゃがむ、該当の足の親指を脛の方向に引っ張るといったやりかたで、ある程度回復する。軽いマッサージ、温浴、蒸しタオルで患部を温める、といったことも症状改善に役立つ。薬品としては、芍薬甘草湯やダントロレンが有効といわれている。
睡眠中に起こる事が多いってのは、やっかいだな(-_-;)
眠気が吹き飛ぶほどの激痛って書かれてるけど、う~ん、オレが経験した訳じゃないし、これもイマイチ謎だ・・・。
で、同居人、病院からタダでこむら返りの薬を貰ってきてた。
P1000679

筋肉痙攣時に飲むって書かれてるけど、これ、痙攣してる時に、わざわざ動いて薬を飲む余裕が有るんだろうか・・・。
まぁ、病院が出してる薬だし、効き目はあるんだろうけど・・・。
とりあえず、その日から、この薬はキッチンのすぐに取り出せる場所(一等地)に保管されることになったぞ。

161894

さて、ここからが今日の話の本題。
もうね、こむら返りの事なんて、すっかり忘れてたんだけどねw
昨日の夜だ。同じく深夜2時ぐらい・・・。この日もオレは趣味の部屋で遊んでたわけ。手品の練習したりしてww
いきなり叫び声が聞こえてきたぞ。

イタタタタタっ!
痛~いぃぃ!

こんな時間に近所迷惑も甚だしい(-_-;) 急いで寝室に行ってみると、前回と同じように同居人がベッドの上で悶絶・・・。こむら返りって分かってるし、命に関わることでもなさそうだし、ちょっと様子を見てたんだけどね。なんか面白いしww
超怒られたぞ(涙)

何やってん!?
はよ、薬持ってきて~っ!

鬼の形相で怒られた(泣)
キッチンに行って薬と水を取ってきたけど、これ、ベッドの上に横になったままじゃ飲めないやんか!
それからが大騒動・・・。
薬を飲ませるために体を起こしてやろうとすると・・・

痛~いぃぃ!
イタタタタタっ!

起き上がる事もできないし、ったく、えらい騒動だった(泣)
どうにかこうにか薬を飲ませた後は、足のマッサージを・・・

させられた!(涙)

足の指を引っ張ってみたり、ふくらはぎやら太ももやらを撫でたり揉んだり・・・。
これ、才色兼備の若いお姉ちゃんだったら、いくらでもマッサージするけど、相手は同居人だし・・・

罰ゲームやんか!

 

足のマッサージが良いってのは、いろんなサイトにも書かれてる。

こむら返りの原因ってのも調べてみたんだけど、運動不足やら水分不足でもなるそうだな。

水分不足!

これなぁ、同居人は水分を採らないからな(-_-;)
メシを食ってても、お茶なんか全然飲まないし・・・。
まぁ、こむら返りの事を「人生最大の激痛」なんて言う人も居るそうだし、こればっかりは予防するに越したことはないな。

オレの場合、毎月、5日ぐらいは外泊してるんだけどね。
いろいろ遊びたいし、せっかくの独身なのに、それぐらい良いだろ!
、って思ってるんだけど・・・
今朝、同居人に言われた。

いつ、こむら返りが来るかわからんし・・・
もう、外に遊びに行けんね~!ww

こいつ、ニヤニヤしてやがる(-_-;)
オレが外泊しないことが嬉しいのか!

うるさい!
枕元に薬を置いとけばエエだろ・・・

そんなん、自分で飲めるわけないやろww

・・・・・・

けど、外泊もしたい・・・

うるさいな!
頑張って飲めばエエんだわ!
だいたい、一人暮らししてる人なんか、こむら返りが来たって、誰も助けてくれんだろうが・・・

・・・・・・
帰ってきたら死んでた、ってなっても知らんから!(怒)
ニュースに出るかもね!

・・・・・・

こむら返りで死んじゃう人って居るのか?(涙)

 

こむら返りを自力で克服!?役に立ちそうな本を買ったので紹介してみる・・・って話
こむら返りの痛みは経験者じゃないとわからないというほどの激痛らしい。たまに襲って来るこむら返りに悩まされてる同居人だけど、役に立ちそうな本を買った。こむら返りが来た時の対処法、日々のストレッチ、予防に効果のある食べ物...。今回はこの本の話。
こむら返りで大騒動!ツムラの芍薬甘草湯は効き目抜群なのでオススメ!って話
オレは経験が無いからわからないけど、こむら返りの痛みは眠気も吹っ飛ぶほどの激痛らしい。うちの同居人、たまにこむら返りに襲われるんだけど、そのたびに大絶叫。で、勤め先の病院で貰ってきた薬を飲むんだけど、これが凄い効き目。ツムラの芍薬甘草湯だ。
骨密度を高める!いろいろ気になる歳なので雪印の「毎日骨ケア MBP」を飲み始めたぞ!って話
新聞の折り込みチラシで知ったんだけど、雪印がトクホの商品を出してた。トクホと言うとヘルシアが有名だけど、雪印のこちらは骨密度を高める効果が有るそう。ヘルシアは毎日飲んでるけど、言われてみれば確かに骨密度も気になる。さっそく注文して飲んでみた。

もう怖くない! 筋肉のつり こむらがえり――痛みの原因と対処法を徹底解説 もう怖くない! 筋肉のつり こむらがえり――痛みの原因と対処法を徹底解説
出沢 明唯学書房
売り上げランキング : 95056Amazonで詳しく見る by AZlink
バンテリンサポーター ふくらはぎ アシスト 大きめサイズ ふくらはぎ周囲 37~42cm バンテリンサポーター ふくらはぎ アシスト 大きめサイズ ふくらはぎ周囲 37~42cm

興和新薬
売り上げランキング : 7292

Amazonで詳しく見る by AZlink

足つり こむら返り 予防 就寝用靴下 綿混 大きめ グレー NBigSuGr 足つり こむら返り 予防 就寝用靴下 綿混 大きめ グレー NBigSuGr

ホームセンターみつわ
売り上げランキング : 88172

Amazonで詳しく見る by AZlink

次回の予定~
男が女性用のガードルを履く話・・・。
ガードルはコルセットの代用になる!?

 

コメント

リンク

にほんブログ村 オヤジ日記ブログ ちょい悪オヤジへ

f:id:masa10t:20181113063452j:plain